Flacher Bauch - starker Rücken (Gabi Fastner)

Flacher Bauch - starker Rücken (Gabi Fastner)

Marsoni

M251S

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Flacher Bauch - starker Rücken (Gabi Fastner)Eine starke Krpermitte ist nicht nur sthetisch ansprechend, sondern auch ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils. Dank ihr bleibt man im Alltag und beim Sport reaktionsschnell, agil und weniger anfllig fr Verletzungen. Die Autorinnen stellen zahlreiche bungen fr das Trainieren der tiefen Schichten der Bauch und Rckenmuskulatur sowie des Beckenbodens vor. Fotos und auch Videos helfen bei der korrekten Ausfhrung der einzelnen

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