Lebe mehr, grüble weniger (Pia Callesen)

Lebe mehr, grüble weniger (Pia Callesen)

Marsoni

M251S

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Lebe mehr, grüble weniger (Pia Callesen)Bahnbrechende Forschungen belegen, dass Depression und ihre Anfnge tiefe Niedergeschlagenheit durch eine einfache Methode berwunden werden knnen: Indem Betroffene lernen, negative und zwanghafte Grbelschleifen zu durchbrechen, die der Auslser fr Stimmungstiefs sind. Der Bestseller aus Dnemark zeigt anhand praktischer bungen und Fallbeispiele, wie Grbeln kontrolliert werden kann. Dazu gehrt die gezielte Auswahl bestimmter Gedanken, das Einplanen von

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