Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten (Anke Glaßmeyer)

Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten (Anke Glaßmeyer)

Marsoni

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Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten (Anke Glaßmeyer)Konkrete Impulse und Techniken, die selbst im stressigen Alltag funktionieren Selbstfrsorge auf drei Ebenen trainieren: Mit Tipps und bungen zu wichtigen Themen wie Bewegung, Ernhrung, Atmung, Schlaf, seelisches Wohlbefinden und strkende BeziehungenSelbstfrsorge ist nicht egoistisch, sondern logischHerausforderungen im Alltag meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt finden dabei hilft nichts so gut wie Selbstfrsorge. Die Psychotherapeutin Anke

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