Krafttraining mit Seilzug- und Fitnessgeräten

Krafttraining mit Seilzug- und Fitnessgeräten

Marsoni

M251S

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Krafttraining mit Seilzug- und FitnessgerätenDieses Buch thematisiert die Mglichkeiten des speziellen Trainings an Seilzuggerten (Technik) und Fitnessgerten (Kraftaufbau). Die integrative neuromuskulre Koordination ist ein wichtiger Faktor beim Transfer auf sportliche Fertigkeiten. Das Training in Muskelketten frdert in hohem Mae die Techniken, die den neuromuskulren Mustern entsprechen. Der Band untergliedert sich in einen groen Theorie und drei praktischen Teilen. Der Theorieteil befasst sich

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