Therapie-Tools Selbstmitgefühl

Marsoni

M251S

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Therapie-Tools SelbstmitgefühlSich selbst wie einem guten Freund begegnen und behandeln das beschreibt das Konzept des Selbstmitgefhls. Diese freundlich zugewandte Sichtweise auf die eigene Person kann helfen, z. B. dauerhaften Spannungszustnden, ngsten und Depressionen langfristig entgegenzuwirken, und findet daher vor allem in der Psychotherapie verstrkt Anwendung. Einstellungen wie Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenber sowie eine liebevolle Gte

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